Физиологические показатели юного хоккеиста

Физиологические показатели организма хоккеиста, отражающие активность ведущих функциональных систем, во время выполнения соревновательного упражнения варьируют в таких пределах:

▪️частота сердечных сокращений (ЧСС) — 145–210 уд/мин-1;

▪️уровень молочной кислоты в крови — 150-170 мг %;

▪️потребление кислорода — 3,9-5,1 л/мин-1;

▪️кислородный долг — 7-12 л;

▪️легочная вентиляция — 160 л/мин-1.

Тренировочные и соревновательные нагрузки комплексно воздействуют на органы и системы хоккеиста, укрепляя их, повышая общий уровень функционирования, обеспечивая развитие двигательных способностей (силовых, скоростно-силовых, координационных), гибкости и выносливости, формирование и совершенствование технических навыков.☝

Поделиться страницей:

Translate »