Как избавить ребенка от страха матчей

Теннис — это игра, в которой невозможно выиграть без допуска ошибок. Вообще спорт предполагает и промахи, и поражения. Но проблема в том, что ребёнок может бояться совершить ошибку или проиграть матч, из-за этого появляется зажатость и появление ещё больших ошибок.

От страха юного спортсмена нужно избавлять. Но быстро это не произойдёт, поэтому для всех это будет огромной работой. Самое главное разберитесь из-за чего ребёнок боится. И каждого страх появляется индивидуально.

Этот пост полезно будет почитать и родителям, а также и маленьким спортсменам.

Родителям:
1. Говорите детям, что в независимости от результата вы их любите и будете любить. И никакие проигрыши эту любовь не изменят.
2. После проигрышей хвалите. Нет, конечно не после каждого. Но если ребёнку исправляют какой-то удар, и он старался играть правильно, или, например, он показал свой лучший теннис против хорошего игрока обязательно поощряйте. Проигрыш проигрышу рознь.
3. Не показывайте ребёнку, что вы расстроены после его ошибки. Будьте спокойны внешне. Ничего страшного не происходит. Ошибка — это маленький отрицательный опыт, без которого ребёнок расти не будет. Сначала поймите это сами, а потом помогите усвоить это ребёнку.
4. Пусть ребёнок как можно чаще играет на счёт. Записывайте на турниры, приглашайте на тренировки других детей, просите тренера, чтобы он задание превращал в соревнование.

Детям:
1. Не думайте о матче с негативной стороны. У каждого из вас есть что-то хорошее, вот и старайтесь показать это в игре. Не получится, то будет ещё много турниров, чтобы это исполнить.
2. С тренером напишите шпаргалку о своих ошибках и о том, что вам важно помнить на игре. На каждом перерыве читайте её, поможет не думать о счёте. Я с 12-ти лет каждый год пишу себе на турниры подсказки, потому что из-за стресса помнить обо всем невозможно.
3. Не стоите между розыгрышами. Имитируйте, прыгайте, бегайте мелко через линию. Не позволяйте страху сковывать вас. Прогоняйте боязнь через движение.
4. Не смотрите и не реагируйте на родителей во время игры на счёт. Они за вас переживают. Хотят, чтобы вы были самыми лучшими. Но на корте нужно рассчитывать только на себя.

Дарья Сергеевна

Поделиться страницей:

Translate »