От неверия до легкой паники — отношение людей к распространению коронавирусной инфекции сейчас самое разное.

Но факт налицо — у человека с крепким иммунитетом больше шансов не заразиться коварным вирусом или перенести инфекцию в легкой форме

Польза спорта здесь также очевидна — на тренировках активно развивается дыхательная система, клетки крови быстрее обновляются, формируя мощную защиту организма — ИММУНИТЕТ!

Главные принципы тренировочного процесса в разгар болезней: регулярность, грамотные нагрузки и внимание к здоровью ребенка. Если сынок чихает или болит голова — лучше остаться дома.

Вместе с педиатрами мы составили маленькую памятку, которые помогут снизить риск заражения:

Обильное теплое питье: чаи, морсы, вода или минералка.

Увлажняем слизистую носа спреями и поддерживаем влажность в квартире.

Тщательно моем руки, намыливая со всех сторон до 40 секунд. Также желательно мыть лицо.

Влажная уборка в доме и регулярное проветривание.

Усилить рацион витаминами, фруктами и овощами (хорошенько моем их горячей водой).

P.S. Незабываем, что у людей, которые мало двигаются, снижается сопротивляемость к инфекциям.

ДЕТСКИЙ СПОРТКЛУБ В ГРОЗНОМ

Поделиться страницей:

Translate »