УДК 5527 

ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ НОРМ «ГТО» ПО ПЛАВАНИЮ ЛИЦ С НАРУШЕНИЯМИ ПО ЗРЕНИЮ В ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЕ ОТ 60 ДО 69 ЛЕТ 

Белоусова Д.А. 

Центр медико-социальной реабилитации инвалидов по зрению, Санкт-Петербург belousova.da@mail.ru 

В последнее десятилетие значительно возрос интерес исследователей и практиков к проблемам физической культуры и спорта инвалидов – адаптивной физической культуре или физической культуре для лиц с отклонением в состоянии здоровья. На сегодняшний день систематически занимаются физической культурой и спортом более 650 тыс. человек в возрасте старше 60 лет, это всего 3 процента численности населения указанной категории [1,3]. Инте грация в общество человека с ограниченными возможностями здоровья предполагает пре доставление ему не только прав, но и реальных возможностей участвовать во всех видах и  формах социальной жизни, включая нормы сдачи «ГТО» [1,2]. В настоящее время в сфере  адаптивной физической культуры ведутся исследования на тему психологии занимающихся  и людей, имеющие инвалидность [2]. Так как и сами пожилые люди не уделяют должного  внимания проблемам психического здоровья. Актуальность создания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО для инвалидов и лиц с  ограниченными возможностями здоровья) удовлетворяет потребность выше указанных лиц в  интеграции в общество и повышения уровня двигательной активности. С разработкой норм  сдачи «ГТО» по плаванию, возникает проблема, которая заключается в том, что, с одной  стороны, существует объективная необходимость развития в стране адаптивной физической  культуры для лиц с инвалидностью старше 60 лет, но, с другой стороны, для этого необходимы знания реального положения дел, а именно программы и методики по плаванию направленные на подготовку лиц с нарушениями по зрению старшего и пожилого возраста.  Анализ литературных источников в области адаптивной физической культуры, показывает  то, что этих знаний сегодня явно недостаточно [2]. Успешное решение этой задачи возможно  лишь при комплексном участии представителей различных специальностей с использованием реабилитационных технологий. Cоциальная реабилитация, как дифференцированная  этапная система лечебно-профилактических мероприятий, призвана обеспечивать восстановление и поддержание уровня здоровья людей, которые имеют обратимые функциональные  нарушения и расстройства [5]. Большое влияние на сохранение здоровья, повышение работоспособности организма, организацию правильного и полезного отдыха людей старшего поколения оказывает плавание.

Целесообразно проведение исследований в области гидрореабилитации для совершенствования методик по увеличению двигательной активности. Материалы и методы. Организация подготовки к нормам сдачи «ГТО» по плаванию  проводилась в бассейне СК «РЖД» г. Санкт-Петербург. В заплыве приняло участие 6 пожилых людей, посещающих «Центр медико-социальной реабилитации инвалидов по зрению».  Из них, женщин – составило 3 человека в возрасте 66±2,5 лет, мужчин – так же 3, в возрасте  62±1,5 лет В ходе работы использовались следующие методы исследования: анализ литературных данных, педагогическое наблюдения, интерпретация авторского опыта работы с лицами от 60 до 69 лет, имеющие нарушения по зрению. Так же использовались общие принципы построения занятия, а именно, в первые два занятия включалось не только освоение с  водой, но и инструктаж по технике безопасности, а также отработка маршрута до душевой и  обратно. В норму сдачи «ГТО» по плаванию для лиц с нарушениями по зрению входил произвольный выбор способа плавания. Допускалось стартовать с тумбы, бортика или из воды [4]. В таблице 1 представлены нормативы по плаванию для лиц с нарушения по зрению в соответствии с уровнем сложности. 

Результаты. В ходе исследования были разработаны динамические карты с показателя ми физического состояния, такие как рост и вес. Интерпретируя полученные данные по формуле Кетле, был произведен математический расчёт индекса массы тела (ИМТ), так у 4 занимающихся выявлено нормальный ИМТ от 25-28 (66%), меньше 25 (17%) 1 человек и с избыточной массой тела больше 28 (17%) 1 человек. Анализируя авторский опыт по работе с  лицами 10 ступени – от 60 до 69 лет, были выявлены трудности в подготовке и обучению плаванию с данной категорией лиц. Норматив по плаванию при сдаче «ГТО» оценивает та кие физические качества, как координацию и выносливости. У данной категории обучающихся плаванию имелись следующие виды физиологических, бытовых и психологических  трудностей в обучении (табл. 2). 

Таблица 1 – Плавание без учета времени (м) для лиц с нарушениями по зрению 

Таблица 2 – Особенности при подготовке к сдаче «ГТО» по плаванию у лиц с нарушениями  по зрению от 60 до 69 лет 

Представленные трудности, возникающие при подготовке к нормам сдачи «ГТО» для  инвалидов по зрению в возрасте от 60 до 69 лет требуют разработки методики проведения  обучения плаванию лиц с нарушением зрения. Основываясь на авторском опыте, именно с  этими направлениями сталкивается инструктора по комплексной реабилитации инвалидов  для подготовки к сдаче нормативов «ГТО» по плаванию. В период обучения перед инвалидами возникает много проблем, что связано с чувством одиночества, ощущением ненужности обществу, формирующих их отношение к обществу и затрудняющих контакт с ним. Для  специалиста комплексной реабилитации главное не только подготовить к нормам сдачи  «ГТО», но и дать уверенную и эффективную жизненную поддержку, повысить уровень самообслуживания и качества жизни, необходимую человеку. 

Заключение: Главное в подготовке к нормам сдачи «ГТО» по плаванию – придавать  особенное значение социально-психологическим мероприятиям во время занятий с инвалидами по зрению в возрасте от 60 до 69 лет. Решение физиологических, психологических, бытовых трудностей на занятиях по гидрореабилитации, а так же при подготовке к сдаче норм  «ГТО» по плаванию у инвалидов по зрению 10 ступени поможет эффективному выполнению  нормативов и продолжить систематические занятия плаванием. Так как люди, относящиеся к  данной категории, очень нуждаются в духовной и моральной поддержке окружающих людей. Несмотря на то, что в настоящее время прикладываются значительные усилия для раз вития адаптивной физической культуры как универсального средства физической, психической и социальной адаптации инвалидов, лишь незначительная часть лиц с ограниченными  возможностями здоровья вовлечена в систему физкультурно-оздоровительной и спортивной  работы [1]. Специалист по комплексной реабилитации должен не только освоить техники,  методики, связанные с повышением уровня физического состояния, но и особенности контингента, с которым он взаимодействует в своей профессиональной деятельности. Привлечение граждан Российской Федерации, в том числе граждан старшего поколения, к занятиям  физической культурой и спортом является государственной задачей, закрепленной в стратегических документах Российской Федерации [5]. Требуется разработка методики обучения подготовки к нормам сдачи «ГТО» по плаванию инвалидов с нарушениями по зрению.

Литература и источники 

1. Виноградов, П. А., Окуньков, Ю. В. О некоторых проблемах развития ветеранского  спорта и путях их решения // Вестник спортивной науки. 2015. №2. URL:  https://cyberleninka.ru/article/n/o-nekotoryh-problemah-razvitiya-veteranskogo-sporta-i-putyah-ih resheniya (дата обращения: 16.10.2019).  

2. Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура: учебное пособие / С.П. Евсеев, Л.В.  Шапкова. – М. : Советский спорт, 2000. – 240 с. 

3. Междисциплинарный подход к внедрению комплекса ГТО IX-XI ступеней студента ми – будущими социальными работниками [Текст] / Ж. Б. Сафонова, Л. А. Прядко // Физиче ская культура: воспитание, образование, тренировка. – 2015. – №4. – С. 69-72. 

4. Парфенова, Л.А. Перспективы участия во всероссийском физкультурно-спортивном  комплексе ГТО людей с ограниченными возможностями здоровья [Текст] / Л. А. Парфенова,  И. Н. Тимошина// Теория и практика физической культуры. – 2016. – №5. – С. 75-36.Сафонова  Ж.Б. 

5. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на пери од до 2020 года / http://www.minsport.gov.ru/documents/ministry-orders/ 1830/ – С. 5. 

Белоусова Д.А., Центр медико-социальной реабилитации инвалидов по зрению, г. Санкт Петербург.