Поговорим о технике грэпплинга

Техника грэпплинга представлена широким спектром методов, таких как клинч, бросок и сваливание, болевой приём и удушение, позиционная борьба, ускользание, перевороты (свипы)⁣⁣.
⁣⁣⠀
• Клинч⁣⁣⠀
Клинчем является борьба спортсменов в положении стоя с участием верхней половины тела. Используется для того чтобы подготовить бросок, либо защиту от него.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Бросок⁣⁣⠀
Бросок — это техника, с помощью которой один из борцов выводит из равновесия другого, поднимает его в воздух и ударяет о землю. Цель броска — вывести оппонента из строя сильным ударом о землю или занять доминирующую позицию.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Сваливание (Тэйкдаун)⁣⁣⠀
Тэйкдаун отличается от броска тем, что он проводится без подъёма противника в воздух и без характерной для броска амплитудности. По своей сути тэйкдаун представляет собой сваливание противника на землю, чтобы продолжить схватку там.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Болевой приём и удушение⁣⁣⠀
Удушение используется, чтобы привести оппонента в бессознательное состояние.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Различаются два типа удушений:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Воздушное удушение, применяется для прекращения поступления воздуха в лёгкие противника;⁣⁣⠀
Кровяное удушение, применяется для прекращения поступления крови в мозг противника.⁣⁣⠀
Болевые приёмы применяются для повреждения суставов противника, либо других частей тела, что причиняет сильную боль сопернику и приводит к его сдаче. Болевые приёмы подразделяются на:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Рычаги, с помощью которых сустав оппонента двигается по прямой вне его нормального диапазона движения;⁣⁣⠀
Узлы, с помощью которых сустав оппонента вращается по своей оси вне его нормального диапазона движения;⁣⁣⠀
Ущемления, с помощью которых мускул противника сжимается между костями (обычно голени и предплечья), либо ущемления, которые расширяет, разделяет сустав.⁣⁣⠀
Позиционная борьба⁣⁣используется для приведения противника в положение, в котором он не способен атаковать. ⁣⁣⠀

Поделиться страницей:

Translate »